El SAF ofereix exercicis cardiovasculars i de tonificació en anglès
Aquestes sessions es porten duent a terme des de fa 10 anys per als abonats al SAF que volen assistir a les diferents activitats dirigides que s’hi imparteix. Aquestes van des de exercicis de tonificació fins a exercicis cardiovasculars amb aparells, com la bicicleta estàtica.
Sessions en anglès
El Servei ofereix aquestes sessions a totes les persones abonades del SAF que vulguin realitzar les seves activitats dirigides en anglès sota l’eslògan “Keep Calm and Work Out”. D’aquesta forma, els esportistes podran exercitar el seu cos realitzant activitat física saludable alhora que practiquen el seu anglès interpel·lant amb el monitor.
Les activitats, que són un 10% del total, es divideixen en dos tipus en funció de l’exercici. Al calendari, les activitats marcades en verd (veure “Més informació”) són les dedicades a l’enfortiment del cos: les sessions de tonificació, les sessions de GAC (glutis, abdominals i cames), i les classes dirigides de CORE. D’altra banda, les activitats marcades en vermell són aquelles dedicades als exercicis cardiovasculars: els exercicis dirigits de cycling i els exercicis aeròbics amb bosu.
Gent Activa
A més a més ofereix la iniciativa “Gent Activa” està pensada pel professorat i el personal d'administració i serveis de més de 50 anys que vulgui començar a fer activitat física. El programa ajuda a tota aquesta gent a adquirir uns hàbits i un estil de vida saludables mitjançant l’esport.
Les inscripcions es podran formalitzar fins el 15 de febrer. La promoció es realitzarà del 20 de febrer al 7 d’abril, i oferirà un itinerari personalitzat amb dues sessions d’activitats dirigides per setmana; l’atenció i el seguiment d’un monitor que exercirà de tutor; un entrenador virtual 24 hores al dia mitjançant una app; i tot un seguit d’avantatges, com una samarreta tècnica, el carnet Gent Activa per accedir al SAF i una formació continuada després del programa.