Taller de entrenamiento de la fuerza con barras y discos
Aprende a entrenar la fuerza con Sergi este taller práctico y gratuito de entrenamiento con barras, discos, mancuernas y peso corporal.
El taller de Barbell Training se realizará el jueves 25 de septiembre, de 16 a 17 h, en la zona Barbell.
Se practicarán los movimientos básicos del entrenamiento con levantamiento de cargas con peso libre para aprender la técnica adecuada y la progresión de movimientos y de cargas que permiten conseguir una ejecución correcta y una mejora integral de la fuerza.
En el taller se utilizará el peso corporal combinado con barras, discos y mancuernas de la zona Barbell, donde también se dispone de racks, jaulas y plataformas de carga.
Las plazas son limitadas. Reserva plaza gratuitamente, seleccionando la opción "30/TALLERS I INICIACIÓ ESCALADA" en el desplegable de actividades, o a través del apartado "Altres inscripcions" de la app BHGymloop.