Setmana Saludable i Sostenible a la UAB

Tota la comunitat UAB està cridada a participar a la VI Setmana Saludable i Sostenible (13-17 abril). L'objectiu és promoure hàbits per un estil de vida saludable i sostenible. Algunes activitats adreçades al PAS requereixen la inscripció prèviament, fins el 7 d'abril.

25/03/2015

Totes les activitats es poden consultar al programa.

Prèviament a la Setmana, hi haurà l'exposició itinerant "UAB Campus SIS", una mostra divulgativa de les accions i activitats que es duen a terme durant tot l'any al campus.

Al llarg de tota la setmana, del 13 al 17 d'abril, es podrà entrar gratuïtament al Servei d'Activitat Física, ja que s'hi farà Jornada de Portes Obertes.

Hi haurà sortides conjuntes per desplaçar-se al campus de Bellaterra a peu o en bicicleta durant tota la setmana.

Es tornen a fer les sessions "Activa't i mou-te a la feina", en diferents facultats i centres del campus. Es tracta d'un tast d'hàbits saludables de baixa intensitat i curta durada, que l'any passat van tenir molt èxit.

Hi hauran activitats formatives sobre temes relacionats amb la salut com ara eines per conduir l'estrès, taller de risoteràpia, interacció de la histamina amb els estrògens, tallers de relaxació, cuina per a celíacs, seguretat i qualitat alimentària, entre d'altres.

Els menjadors de la UAB oferiran al llarg de la setmana una mostra de plats de diferents països mediterranis.

Diada central, el dijous, 16 d'abril
Durant la diada central de la Setmana Saludable i Sostenible, el dijous, 16 d'abril, a la plaça Cívica, es podrà participar en un circuit de proves amb èmfasi especial en alimentació equilibrada i deshabituació al tabaquisme a "Revisa't", a càrrec de la unitat mòbil del Servei Assistencial de Salut. A la Vila Universitària es celebrarà el Dia de la Bicicleta. Hi haurà la Fira Campus SIS i diferents activitats formatives. Es farà una gincama sobre alimentació, s'ensenyarà a fer un massatge cardíac i una sessió informativa d'un curs prepart a l'aigua.

A nivell esportiu, hi haurà difernts activitats cap al migdia: a les 12 h. tindrà lloc un campionat de bàsquet 3x3; a les 13.30 h. s'iniciarà la cursa popular saludable (5,4 km.), i 5 minuts després, es donarà la sortida a la caminada saludable (5,6 km.), que consistirà en una passejada botànica per la Vall Moronta per conèxier alguns entorns del campus i algunes de les espècies vegetals més destacades. A les 13.30 h. tindrà lloc a la plaça Cívica també una Masterclass ZMBSAF, activitat basada en coreografies senzilles de ball llatí amb estil propi.

I finalment, a les 14.30 h., es podrà degustar una arrossada popular a la plaça Cívica.

La majoria d'activitats es poden compensar i reconèixer com a formació per part del PAS, i requereixen inscripció prèvia i signatura en acabar l'activitat. Les inscripcions per aquest col·lectiu,¡ es poden fer mitjançant aquest formulari, i cal inscriure's fins el dia 7 d'abril.

La UAB consolida així la celebració d’una setmana pensada per a promocionar entre la comunitat universitària activitats que afavoreixin l’adquisició d’hàbits saludables i sostenibles. L'any passat hi van participar prop de 2.000 persones. Enguany s'arriba ja a la sisena edició d'aquesta Setmana Saludable i Sostenible.

Més informació: Programa de la VI Setmana Saludable